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小学体育试讲稿《立定跳远》

面试备考 2020-12-26 13:42:11

各位评委老师,大家好!

我是面试小学体育的一号考生,今天我抽到的试讲题目是《立定跳远》。

导入

准备部分

口令:全体都有——立正——稍息,现在开始上课。

同学们好(停顿下自己也要鞠躬)

(展示青蛙图片),同学们认识它吗?—— ——对,它是人类的好朋友——青蛙

那大家知道青蛙都有哪些特点吗?— ———对,它叫声是呱呱呱,还有呢?它走路时是一跳一跳的。

有哪位同学愿意给大家演示一下青蛙的动作?————好,明明同学来,———— 大家说明明同学做的像不像啊?很像吧,那我们把掌声送给明明同学,鼓励一下他的勇敢。

今天我们学习的内容跟青蛙跳的动作很像——立定跳远。

下面我们先来做一下准备活动,请同学们和老师一起跟着音乐跳起来(放音乐《花蛤蟆》)

现在我们一起来做热身操,请同学们成体操队形散开:

扩胸运动(两个八拍)

体转运动

腹背运动

跳跃运动

现在我们活动一下踝关节、腕关节(两个八拍)

新授

基本部分

下边我们来学习立定跳远,老师先给大家示范一下,同学们要注意观察,前两排蹲下(老师做示范动作)

同学们看明白了吗?———为了同学们更完整的了解这个动作,老师为同学们准备了一副挂图(展示图片),同学们看图,老师讲一下动作要领:首先两脚要自然左右开立,两腿曲膝,上体前倾,两臂后举,记得后举的时候要自然展开,然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚用力蹬地,迅速向前跳出,落地的时候小腿前伸,用脚跟着地,立刻曲膝缓冲,保持身体平衡,为了便于记忆,老师将动作要领总结为四句话“一摆、二蹲、三跳高用力蹬地展身体,收腹提膝伸小腿,后跟着地向前起”。请同学们跟老师复述两遍。同学们都记住了吗?————真聪明!

分解动作练习:现在我们把刚讲解的动作分解为三个部分来练习,同学们跟老师一起做:预备动作要两脚自然开立,两腿曲膝,上体稍前倾,两臂后举,恩————很好,当听到“一”时两臂向上摆起展开,同时两脚弹性屈伸一次,好、放下,我们再来一次,预备——1,不要动,老师来检查一下————,乐乐同学的手再举高一些,对,要举过头顶,————小华同学身体不要晃,保持稳定,很棒,放下,再来一次,预备————1,不要动,这次做的很棒,当老师数到“二”的时候两臂自上至下摆至后举,同时两脚弹性屈伸一次,也就是我们的预备动作的姿势,当数到“三”时两臂用力上摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前跳出,落地时两腿弯曲。

好,大家都做得很棒,下面同学们原地自由体会一下动作,做小幅度的练习,不要跳的太远,要把动作做的标准,然后老师找同学来做示范。

同学们归队,通过刚才的练习,老师发现一个问题:有些同学在跳出落地时有后倒的现象,针对这个问题,同学们在做起跳时摆臂不要太猛、过高,落地时两臂即使前摆,保持身体的稳定。

下面那位同学愿意到前面来示范一下?————好!乐乐同学最勇敢,出列展示一下,注意听老师的口令,预备1—2—跳————同学们说乐乐同学做的好吗?————很棒,掌声鼓励一下(我自己也要鼓掌),还有谁愿意到前面来示范一下?————很好,大家做的都很棒!

下面我们来做分组练习:

第一排准备:预备1—2—跳。第二排准备:预备1—2—跳。

同学们都记住了吗?现在我们做一个小比赛——看谁跳的最远,请同学们做好准备,第一排准备开始————第二排准备开始————好,大家表现的都很好,小军跳的最远,大家把掌声送给他!通过以上的练习,同学们都基本掌握了动作的基本要领,立定跳远我们今天就练习到这里。

练习

游戏部分

下面我们来做一个游戏,游戏的名称叫做“跳远接力”。下面同学们注意听游戏的规则,首先,我们分四队站在起跑线后面,当老师发出开始的口令时,每队第一名同学不断向前跳远,跳到终点后返回,然后与第二名击掌后,第二名同学再次跳远,依次类推。看哪组同学先完成,就是我们今天的冠军。

下面老师再说一下游戏规则:每列的第一位同学在老师发出口令时才能起跑,后面的同学在前一名同学返回击掌后才能起跑,记着不能抢跑。同学们都听明白了吗?好,现在开始游戏。请同学们安静,刚才每组同学配合的都很好,尤其是第二组配合的最好,第一个完成了游戏,我们把掌声送给我们的小冠军(我自己的也要鼓掌)。

结束

结束部分

大家都累了吧,下面老师放段音乐,同学们轻松一下(放音乐)————今天同学们表现的都很棒,有个别动作不太熟练的同学记着在下面多做巩固练习,这节课就上到这里,立正、下课、同学们再见!

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