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第12课《早睡早起》教学活动设计

面试备考 2021-03-16 14:50:17

教学目标 

1.知道早睡早起是良好的生活习惯,了解睡眠不足给身体带来的影响和危害。

2.学会合理规划自己的作息时间,做到早睡早起,生活有规律。

3.愿意一个人独立睡觉,初步形成独立生活的能力。

 

  教学活动设计 

  活动一:睡眠时间我会算 

1.准备小闹钟图片,让学生在图片上指一指,自己每天几点睡觉,几点起床。然后,引导学生在钟面上数一数,一天睡了几个小时。

2.引导学生把睡眠情况记录下来。

“我一般      点睡觉,      点起床,一天睡      小时。”

3.把《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中的部分内容制作成小博士的录音,在课堂上播放。

(播放内容:制定并落实科学规范的学生在校作息制度,保证小学生每天睡眠10 小时,初中学生9 小时,高中学生8 小时。)

4.提问:小博士告诉我们每天睡眠多长时间比较合适?对比自己的睡眠情况,你有什么想法?

5.小组讨论:规划我的睡眠时间。每个同学在小组内进行交流,算算自己几点睡、几点起才能保证充足的睡眠。

6.填写睡眠时间表:教师发给学生每人一张睡眠时间表,指导学生在上面填写自己的睡觉时间、起床时间。

7.小结:大家要牢记小博士的话,同学们正在长身体,要保证每天睡足十小时,这样身体会更健康。

  【设计意图】 

  本活动让学生算一算自己的睡眠时间,激发他们的探究兴趣,引起学生对自己睡眠时间的关注和反思。 

 

  活动二:不早睡影响多 

1.出示一首儿歌(可以配图),引导学生说一说,为什么小花猫不知道老师上课讲了什么。(儿歌内容:小花猫,上学校,老师讲课它睡觉,老师讲啥不知道。问它为啥会犯困,晚上十点不睡觉。)

2.引导学生阅读教科书第49 页的插图,并组织学生讨论:没早睡给这个学生的生活带来了哪些影响?

3.引导学生结合生活实际说一说,自己生活中是否有过这样的经历。

4.出示录音或者文字讲解:在青春期前,2 至11 岁的孩子每年身高增长4 至7 厘米,但有些孩子每年身高增长不到4 厘米。通过调查这些孩子的生活习惯发现,其中一部分孩子长期熬夜晚睡,抑制了生长激素分泌,从而影响长高。

5.提问:睡眠不足会对我们的身体发育造成怎样的影响?

6.出示教科书第48 页的图片,引导学生讨论:“家里人还没睡呢……”,怎么看待这个想法?

7.小组讨论:在生活中还有什么原因造成没有做到早睡早起?教师提示学生回想生活情境,例如,家长提醒该熄灯睡觉,自己却关上房门偷偷看课外书。

8.小结:每个同学心中要清楚自己的睡眠时间够不够,还要记得随时提醒自己早睡很重要,这样大家身体更健康,也有更加充足的精力学习和生活。

  【设计意图】 

  本活动旨在引发学生从多角度思考没早睡造成的危害,进一步认识早睡的重要性。学生只有深刻地意识到睡眠不足给生活和学习带来的负面影响,才能真正认识到充足睡眠的重要意义。 

 

  活动三:早睡早起方法多 

1.出示儿歌,让学生读一读,说说大公鸡的好习惯是什么。(儿歌内容:大公鸡,习惯好,每天晚上按时睡。清晨早起喔喔叫,人们上班不迟到。)

2.指导学生观察教科书中的插图,思考:怎样才能像大公鸡一样,做到早点睡、按时起呢?看看书中的小朋友想到了哪些好办法?

3.小组讨论:早睡早起方法多。请学生出主意,还有什么好办法能做到早点睡、按时起?教师帮助学生把好办法进行梳理。

4.听故事、想问题:听《小猴子睡觉》的故事,思考小猴子为什么会迟到?它应该怎样改掉自己的坏习惯?(故事内容:睡觉的时间到了,可是小猴子就是想玩玩具。第二天早上,闹钟响个不停,小猴子还在呼呼地睡。因为晚起,小猴子上学迟到了。)

5.读儿歌:引导学生读一读书中的小儿歌,说说早点睡、按时起有哪些好处。

6.试编儿歌:请学生试着结合自己的生活实际写一首小儿歌。

7.小结:每个人都有适合自己的早睡早起好方法,学会了好方法,关键还要照着做。过一段时间大家还要比比看,谁真正做到了早点睡、按时起。

  【设计意图】 

  本活动在前面学生已经认识充足睡眠重要性的基础上,旨在通过讨论,让学生明确按时作息就是要做到早点睡、按时起,并且能够掌握适合自己的早点睡、按时起的方法。 

 

  活动四:一个人睡——我可以 

1.课前可以做一个小调查:

(1)你是自己独立睡觉吗?

(2)每天睡觉前,需要大人陪伴吗?

2.指导学生看教科书第51页内容,思考:图中小朋友原来不敢一个人睡觉,后来想出了哪些好办法?

3.提问:平时你能一个人睡觉吗,你有哪些好办法推荐给同学们。

4.小组讨论:学生结合自己的生活经验说一说,一个人独立睡觉有什么好处?

5.创设情境:根据课前调查中学生比较突出的问题设计情境,解决一些实际问题。例如,小虎也想一个人睡觉,可是家里地方比较小,只能跟哥哥在一个房间睡,这算一个人睡吗?

6.小结:自己睡觉要勇敢,开始做不到没关系,想办法克服困难,坚持一段时间就能做到了。如果家里没有条件分房睡,可以尽量分床睡,这也是一个人睡的好习惯。

  【设计意图】 

  本活动旨在帮助学生克服最初一个人独自睡觉的恐惧心理,逐渐适应一个人睡,引导学生养成良好的睡眠习惯,培养学生独立生活的能力。

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